就会不得不让自己的度受到很大程度上的减缓，而如果过于追求自己的度，则可能会不可避免的跑过头，浪费自己的时间和体力……
而想要最合理的完成折返跑，那么在折返的过程之中，脚步和身体移动就是重中之重了，既不能够跑得太快跑过了头，又不能够让度慢下来，同时在折返的时候，踏出的那一步也是非常的重要的，身体的协调，一瞬间的爆力，都是必不可少的……
事实上，很多的运动员在平时训练的时候，都会训练折返跑，原因也就在这，相比起常规以上的跑步来说，折返跑对于身体协调能力和爆力的锻炼是非常显著的，可以让人的身体很自然的达到一种协调的境界！
而这一点，其实也就是武学之中所谓的留下余力……
一拳打出，不留余地，固然威力上是最高的。但是却少了变化。没有了变化。很容易被对方制约……
就像是格斗游戏里硬直一样，越是威力巨大的招数，往往大招之后的硬直时间也就越是长，破绽也就越是大，也就是因为如此，所以大招这种东西，往往只有在必定命中目标的时候，才会被释放出来。否则的话，在高手的眼里，和自杀不会有什么区别……
而越是高手，越是懂得留下余地，留下变化的空间……
就像是围棋高手和菜鸟之间，最大的区别就是，高手总是会在棋盘上留下许多的变化不去处理，他们总是会在最合适的时候去处理这些变化，而菜鸟们总是急于将自己能够到手的利益获取，哪怕因此放弃更大的利益也在所不惜……
很多人和高手下棋。往往最后仅仅只输了一点点，他们总是因此而沾沾自喜。却不知道，即使他们的水平在高上十倍，对手高手的时候，恐怕也会同样输掉着一点点，近在咫尺的区区的几目棋的差距，可能是很多人一辈子都无法逾越的天堑！
精细！
是的，精细！
精细是一切的闪避技巧的源头！
所有的事物展，往往都免不了到最后会走向微观的道路……
就像是人体的手术一样，最初的时候，只能够简单的缝合伤口，但是伴随着医疗的展，人们也开始宏观走向微观，在显微镜的帮助下，医生们可以进行各种各样几百年前的人完全无法想象的手术，尤其是那些高端的医生，他们的手往往比那些最精密的机械还要稳定，哪怕是方寸毫厘之间，他们也能够近乎完美的控制自己的双手，用常人难以想象的控制力来完成手术！
从某种程度上来说，闪避技巧的提升，是没有所谓的尽头的！
就像是金子，永远都没有真正意义上的纯金！
对于高手来说，闪避敌人的攻击并不是一件多么困难的事情，真正有难度的，是在闪避完成之后，接下来究竟应该怎么去做！
在闪
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